сада почиње она друга "смршаћу до Нове године". Колико је тренирање неопходно не само због физичког изгледа, већ и због здравља тренери не пропуштају да нагласе и притом додају да је септембар месец идеалан за повратак у теретане. Нови концепт тренинга који у свету и Србији постаје све заступљенији јесте Кросфит који доприноси повећању снаге и бољем стању комплетног организма. Чачани и Чачанке сада имају још један разлог да прекину забушавање јер је у склопу Maксимус комплекса отворена теретана управо за Крос фит опремљена по савременим светским стандрдима.

"Теретена се простире на 250 квадратних метара. То је нови концепт тренинга који је у свету и Србији све заступљенији , па зашто не и у нашем граду. Ова идеја већ дуго постоји и сада је коначно реализивана на радост великог броја заинтересованих клијената који су заправо и једва чекали њено отварање. Овакав вид тренинга захтева посебне услове и зато је јако важно имати овакав простор намењен само за то", рекао је за РИНУ лиценцирани Кросфит тренер Љубиша Кићановић.

Кросфит тренинг подразумева константно променљив функционални покрет високог интензитета са елементима олипијског дизања тегова, гимнастике и многих других спортова који заједно кросфит чине јединстевном формом. Утиче на повећање снаге, издржљивости , кондиције, учење гимнастике и олимпијског дизања тегова, а све то је упаковано у динамичан и занимљив тренинг.

"Није лако на самом почетку, али ако уложите само мало труда постајете заубљеници у Кросфит, а највећу мотивацију вам заправо дају постигнути резултати. Мислили смо на све почетнике и за њих припремили "бејзик" ниво, како би лакше савладали основе Кросфита. За оне који већ одавно тренирају ту је наредни "адванс" ниво јер су они упознати са свим елементима и спремни за "кидање". Трећи ниво је "сват" који подразумева програм са елементима Кросфита, али без олимпијскг дизања тегова и захтевне гимнастике", рекао је Љубиша и додао један користан савет.

"Свакако у овај нови, заиста фантастичан простор добродошли су сви без било какве поделе на године и пол. Увек крените од почетне групе и его оставите испред врата. Ту смо да заиста променимо не само ваш физички изглед, већ и однос према тренингу из корена", поручује тренер.

ГЗС/ РИНА